Autogenes Training

Willkommen in der Welt der Entspannung.
Das Autogene Training ist eine sehr wirkungsvolles und in Deutschland gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, um körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen. Diese Entspannungsmethode vermittelt von innen heraus erzeugte Entspannung. Autogen ist genau genommen nicht das Training, sondern die Entspannung.
Dieser Kurs findet in den Räumen von DynamicMovesYoga in Hirschaid statt.
Autogenes Training ist
    • einfach erlernbar.
    • Hilfe zur Selbsthilfe.
    • körperliche Tiefenentspannung.
    • Wissenschaftlich fundiert.
    • vorbeugend gegen Stress und Burnout.
    • beruhigend für Körper, Geist und Seele.
Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe. Edmund Jakobson
  • Wenige Minuten täglich reichen aus, um deutliche Veränderungen im vegetativen Nervensystem zu erzielen.